O akcji
Co robimy?
Tworzymy profilaktykę dostosowaną do potrzeb osób działających w grupie podwyższone ryzka, opartą na aktualnej wiedzy naukowej, doświadczeniu klinicznym oraz zrozumieniu specyfiki pracy medyków i służb mundurowych.
Promujemy zdrowy styl życia i współpracujemy z osobami, którym bliskie są wartości takie jak odwaga, sprawność i troska o drugiego człowieka.
Troska o własne zdrowie to nie oznaka słabości, lecz wyraz profesjonalizmu i odpowiedzialności zawodowej.
01
Promocja zdrowia
Promujemy zdrowy styl życia zarówno w przestrzeni wirtualnej, jak i poza nią. Poprzez akcję #silni zachęcamy do regularnej aktywności fizycznej, wzajemnego motywowania się oraz świadomego dbania o dobrostan psychiczny.
02
Edukacja zdrowotna
Tworzymy praktyczne materiały edukacyjne z zakresu profilaktyki, samoopieki, aktywności fizycznej i żywienia po rozpoznawanie sytuacji wymagających konsultacji medycznej.
03
Współpraca
Łączymy środowiska medyczne i mundurowe, tworząc przestrzeń do spotkań, wymiany doświadczeń i wspólnego działania.
04
Pomoc
Informujemy o dostępnych formach wsparcia oraz pomagamy odnaleźć odpowiednią ścieżkę uzyskania pomocy.
Razem jesteśmy #SILNI
Dla kogo działają #SILNI?
Nasze działania kierujemy przede wszystkim do grup zawodowych szczególnie narażonych na przeciążenie psychofizyczne i jego zdrowotne konsekwencje czyli ratowników medycznych, pielęgniarek, lekarzy, funkcjonariuszy służb mundurowych, żołnierzy oraz innych osób zawodowo związanych z ochroną zdrowia, ratownictwem i bezpieczeństwem publicznym.
Lekarze i pielęgniarki
Zawody medyczne szczególnie narażone na wypalenie zawodowe wynikające z długotrwałego stresu, wysokiej odpowiedzialności i obciążenia emocjonalnego związanego z ciągłą opieką.
Funkcjonariusze
Służba wymagająca stałej gotowości, wysokiej sprawności fizycznej i odporności psychicznej, często realizowana w wymagającym i nieprzewidywalnym środowisku oraz wiążąca się ze zwiększonym ryzykiem przeciążeń i urazów psychofizycznych.
Ratownicy i dyspozytorzy medyczni
Praca w środowisku o wysokiej intensywności i dużej nieprzewidywalności, wymagająca stałej gotowości do reagowania i podejmowania decyzji pod presją nieodłącznie związana ze zwiększonym ryzykiem przewlekłego stresu, zaburzeń snu, lęku i depresji.
Żołnierze
Służba realizowana w warunkach podwyższonego ryzyka utraty zdrowia i życia, często związana z ekspozycją na zdarzenia traumatyczne, dużym obciążeniem psychofizycznym oraz zwiększonym ryzykiem rozwoju zespołu stresu pourazowego (PTSD).
Pomoc (w budowie)
Jak działa zgłoszenie problemu?
Formularz służy do spokojnego opisania sytuacji i wskazania, czego dotyczy problem.
Dzięki temu łatwiej ocenić, jaki kierunek dalszego działania może być właściwy.
01
Opisujesz sytuację
Krótko opisz swój problem oraz napisz, jakiego rodzaju wsparcia lub informacji potrzebujesz.
02
Weryfikujemy zgłoszenie
Analizujemy zgłoszenie i sprawdzamy, jakie możliwości wsparcia mogą być odpowiednie w opisanej sytuacji.
03
Otrzymujesz odpowiedź
W odpowiedzi przedstawimy możliwe rozwiązania, wskażemy odpowiednie instytucje, organizacje lub osoby oraz wyjaśnimy, jakie dalsze kroki warto rozważyć.
Ważne
Formularz nie służy do zgłaszania sytuacji bezpośredniego zagrożenia zdrowia lub życia. W takich przypadkach należy niezwłocznie skorzystać z numeru alarmowego 112 lub zgłosić się do najbliższego szpitalnego oddziału ratunkowego.
Pomoc (w budowie)
Masz problem i nie wiesz, od czego zacząć?
Opisz, co się dzieje. Sprawdzimy dostępne możliwości.
W nagłych przypadkach
112
Zadzwoń na numer alarmowy lub zgłoś się do najbliższego szpitalnego oddziału ratunkowego.
Aktualności
Bądź na bieżąco
Aktualne informacje, komunikaty i materiały publikujemy również w mediach społecznościowych @silni_org.
Tam pojawiają się szybkie aktualizacje, zapowiedzi i relacje z działań.
Zaobserwuj nas i bądź na bieżąco!
Medycyna sportów walki
Co stresuje ratowników medycznych?
Edukacja oparta na EBM
Baza wiedzy #SILNI
Tworzymy przestrzeń, w której gromadzimy praktyczne informacje wspierające zdrowie psychofizyczne osób pracujących w ochronie zdrowia i służbach mundurowych.
Udostępniamy treści oparte na wiedzy naukowej i doświadczeniu praktyków, które pomagają lepiej rozumieć wyzwania zdrowotne oraz budować odporność.
Artykuły
Treści poświęcone problemom zdrowotnym charakterystycznym dla środowisk medycznych i mundurowych.
Sprawdzone źródła
Zbiór wiarygodnych źródeł, rekomendacji i publikacji pomocnych w dalszym pogłębianiu wiedzy.
Materiały do pobrania
Gotowe materiały opracowane z myślą o realnych potrzebach środowisk medycznych i mundurowych.
Razem jesteśmy #SILNI
Pięć palców. Jeden cel.
Symbolem akcji #SILNI jest odcisk dłoni i nie został wybrany przypadkowo.
Tak jak dłoń potrzebuje wszystkich palców, aby działać skutecznie, tak my łączymy doświadczenie praktyków, wiedzę specjalistów oraz zaangażowanie ludzi, którym bliskie jest zdrowie i dobro innych.
W #SILNI nie tworzymy hierarchii. Tworzymy strukturę opartą na kompetencjach, odpowiedzialności i realnym zaangażowaniu. Każda rola ma inne zadania, ale każda jest równie ważna dla funkcjonowania inicjatywy.
Dłoń od wieków symbolizuje pomoc, współpracę, wsparcie i ochronę.
Potrafi nieść ukojenie delikatnym dotykiem, jak i bronić granic.
Założyciel
Osoba odpowiedzialna za wyznaczanie kierunku rozwoju #SILNI, spójność całej inicjatywy, stabilizację struktury, zarządzanie projektami oraz sprawną organizację i komunikację w zespole.
Partner
Firma lub organizacja współtworząca kierunek rozwoju #SILNI oraz wspierająca realizację działań praktycznych, organizacyjnych i koordynacyjnych.
Ekspert
Specjalista w dziedzinie medycyny lub bezpieczeństwa, który wspiera #SILNI swoją wiedzą, doświadczeniem i eksperckim spojrzeniem, dbając o merytoryczną jakość podejmowanych działań.
Ambasador
Twórca internetowy reprezentujący inicjatywę w przestrzeni publicznej i online. Wspiera rozwój #SILNI poprzez zwiększanie zasięgu i docieranie do kolejnych środowisk.
Lider
Osoba aktywnie rozwijająca inicjatywę lokalnie, tworząca sekcje i zespoły, inicjująca działania oraz łącząca ludzi wokół idei #SILNI.
Marki i organizacje, które wspierają #SILNI
Współpraca międzyśrodowiskowa
Wyzwanie #SILNI
Jesteśmy w trakcie realizacji wydarzenia sprawnościowo-taktycznego skierowanego do medyków i przedstawicieli służb mundurowych, które połączy sprawdzian sprawności fizycznej z praktycznymi zadaniami z zakresu medycyny taktycznej. Uczestnicy będą mogli zmierzyć się z konkurencjami wymagającymi siły, wytrzymałości, opanowania, współpracy i podejmowania decyzji pod presją.
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Czym dokładnie jest akcja #SILNI?
#SILNI to inicjatywa społeczna, której celem jest wspieranie zdrowia medyków i
służb mundurowych poprzez profilaktykę, edukację, współpracę oraz ułatwianie dostępu
do rzetelnych informacji i dostępnych form wsparcia.
Kto może zgłosić problem?
Problem może zgłosić każda osoba wykonująca zawód medyczny lub pełniąca służbę
w formacji mundurowej, niezależnie od charakteru zgłaszanej sprawy.
Zgłoszenie może dotyczyć zarówno zdrowia fizycznego i psychicznego, jak również problemów zawodowych, organizacyjnych lub innych sytuacji, w których potrzebujesz pomocy w odnalezieniu właściwych możliwości wsparcia.
Co dzieje się po wysłaniu formularza?
Po otrzymaniu zgłoszenia zapoznamy się z opisaną sytuacją i przeanalizujemy dostępne możliwości. Jeżeli będzie to potrzebne, skontaktujemy się z Tobą w celu doprecyzowania zgłoszenia. Następnie przekażemy informacje o możliwych formach wsparcia, odpowiednich instytucjach, specjalistach lub dalszych krokach, które warto rozważyć.
Czy #SILNI udziela pomocy medycznej?
Nie.
#SILNI nie świadczy usług medycznych. Wspieramy poprzez udzielanie rzetelnych informacji, wskazywanie dostępnych form pomocy oraz wyjaśnianie możliwych ścieżek postępowania.
Czy można dołączyć jako partner lub ambasador?
Tak.
#SILNI rozwija się dzięki współpracy osób i organizacji, którym bliska jest nasza misja. Jeżeli chcesz zaangażować się jako partner, ekspert lub ambasador inicjatywy, skontaktuj się
z nami. Chętnie porozmawiamy o możliwościach współpracy.
Gdzie pojawiają się aktualne informacje?
Wszystkie bieżące informacje publikujemy w zakładce „Aktualności” oraz na oficjalnych profilach #SILNI w mediach społecznościowych.
Czy materiały z bazy wiedzy można udostępniać dalej?
Materiały mogą być udostępniane wyłącznie w celach edukacyjnych i niekomercyjnych.
Ich modyfikowanie lub wykorzystywanie w celach komercyjnych wymaga wcześniejszej zgody #SILNI.
Czy zgłoszenie jest anonimowe?
Tak.
Możesz przesłać zgłoszenie bez podawania imienia. Jeżeli zdecydujesz się pozostawić dane kontaktowe, wykorzystamy je wyłącznie w celu udzielenia odpowiedzi na zgłoszenie i zgodnie z zasadami przetwarzania danych osobowych.
Kontakt
Napisz do #SILNI
Napisz, jeśli mam ciekawy pomysł, chcesz zaproponować współpracę lub uzyskać dodatkowe informację.
E-mail
kontakt@silni.org
Instagram
@silni_org
W nagłych przypadkach korzystaj z oficjalnych numerów alarmowych. Formularz służy do kontaktu informacyjnego i organizacyjnego.