19 kg na ramieniu. Trzy piętra do pokonania. Następnie kolejny 19-kilogramowy pakiet wężowy do wciągnięcia. Symulacja wyważania drzwi, przeciągnięcie nawodnionej linii gaśniczej na odległość…
Trening mięśni nóg bywa pomijany lub traktowany jako mniej istotny element przygotowania fizycznego. Tymczasem w przypadku osób działających na pierwszej linii ma on bezpośrednie…
Stres jest nieodłącznym elementem pracy ratownika medycznego. Każdy wyjazd to konieczność podejmowania szybkich decyzji, odpowiedzialności za ludzkie życie oraz funkcjonowanie w nieprzewidywalnych i często…
